Ontem eu fiz as compras para a minha dieta....
Bom..... trata-se mais de uma reeducação alimentar....
O meu objetivo é cortar o açúcar, ter três colheres de sopa de carboidratos (arroz, por exemplo), carne e muita salada no almoço e só salada (talvez carne) na janta... e comer 6 vezes ao dia....
Doces???? Só gelatina diet
Sucos???? Só Clight (que ue acho o melhor)
De veeEEEEEEeeeezzzzz em quando, refrigerante (Coca Cola Zero, Guaraná Antarctica zero e H2OH), que acho que são os melhores bebíveis
Gastei a "bagatela" de R$300,00..... claro que comprei vários potes pra congelar e uma panela Wok...... aaahhhhhhhh safadeeeeeenho...
A Panela Wok, eu estava a um bom tempo pra comprar..... adoro yakissoba.....
Reservei um espaço no armário da cozinha só pra guardar as coisas.... e eu mesmo quero fazer a minha comida.... minha mãe num aguenta e acaba sabotando a minha dieta..... sei que ela num faz por mal.... mas ela não tem a obrigação de ter a consciência da minha necessidade de perder peso....
Depois eu coloco a minha dieta.... algumas pessoas que viram, elogiaram.... mesmo sabendo que não tenho conhecimento de nutrição....
Não é dieta da lua, nem dos pontos, nem da USP, nem de South Beach, nem de Bervely Hills, nem de Osasco, nem de Cubatão....... quero mandar o meu abraço pra todo o pessoal de Osasco e Cubatão que acompanham o meu blog...... hehehehehehehehehehe...... até parece que alguém segue.... hehehehehehehehe....
Falando nisso, tenho que fazer um marketing básico pras pessoas acompanharem....
Se você viu o blog..... poste comentários, acompanhe.... sem vocês não conseguirei perder meu peso..... BRINCADEIRA!!!!! heheheheheh
domingo, 31 de julho de 2011
segunda-feira, 25 de julho de 2011
domingo, 24 de julho de 2011
Mal
Um ano e meio sem postar nada.....
Um ano e meio sem sucesso......
Apenas chegando a conclusões que já cheguei antes..... então me faço de besta e me surpreendo com um novo ponto das reticências das frases que já conheço..... e que não altera o seu sentido....
Continuo o mesmo......
Jogando as atitudes no campo das idéias...
fazendo dietas que duram menos de uma semana.....
Sem contratar um novo plano de saúde.....
Sem correr atrás do meu equilíbrio......
Me decepcionando...
E principalmente me sentindo só....
É sobre isso que quero dizer..... SOLIDÃO!!!!
Outro dia eu estava assistindo um programa que pegam pessoas super obesas e colocam-nas em um spa, submetidas a terapias, dietas rigorosas e principalmente exercícios....
Eu vejo preparadores físicos responsáveis por eles..... dando o maior apoio.... abraçando-os quando eles conseguem perder seus pesos..... conversando sempre....
Quando eu assisto, eu sinto um carinho muito grande por eles.... torço demais pro sucesso deles.... e tenho uma vontade imensa de abraçá-los, quando eles conquistam.... então meus olhos começam a marejar.....
Acho que é o desejo que alguém faça o mesmo por mim..... como eu disse, mas repito porque a dor não sai..... me sinto muito só.....
Eu sei que meus pais ajudam como podem.....
Meus amigos torcem por mim.....
Meus colegas do trampo vão me dar os parabéns quando eu contar o resultado positivo....
Não quero ninguém me dando tapa nas costas..... alizando a minha cabeça quando eu me boicotar nessa empreitada.....
Só quero alguém comigo!!!!! Alguém pra ficar do meu lado..... pra vir me ver, me acompanhar, acompanhar os meus resultados e me dar o abraço que os gordinhos da TV recebem com as suas conquistas....
Sei que psicólogos vão me dizer...... "a luta tem que ser sua pra você", "você tem que fazer as coisas por você e não pelos outros", "quanto mais sozinho nessa luta, mais o mérito será seu", "você está colocando culpa do seu fracasso na sua solidão".... e muitas outras formas de dizer a mesma coisa.....
Mas é difícil...... muito difícil....
Difícil também reconhecer que criei esse blog pra "colocar mais enfeites na casa e não mexer na sua estrutura"....
Pra quem não entendeu...... comprei bicicleta, elaborei uma reeducação alimentar, criei um blog.... e nada funciona..... porque o principal (ATITUDE) não está acontecendo.....
Vamos ver se eu consigo dar continuidade com o blog, pelo menos.....
Quem quiser me acompanhar..... será muito bem vindo.....
Um ano e meio sem sucesso......
Apenas chegando a conclusões que já cheguei antes..... então me faço de besta e me surpreendo com um novo ponto das reticências das frases que já conheço..... e que não altera o seu sentido....
Continuo o mesmo......
Jogando as atitudes no campo das idéias...
fazendo dietas que duram menos de uma semana.....
Sem contratar um novo plano de saúde.....
Sem correr atrás do meu equilíbrio......
Me decepcionando...
E principalmente me sentindo só....
É sobre isso que quero dizer..... SOLIDÃO!!!!
Outro dia eu estava assistindo um programa que pegam pessoas super obesas e colocam-nas em um spa, submetidas a terapias, dietas rigorosas e principalmente exercícios....
Eu vejo preparadores físicos responsáveis por eles..... dando o maior apoio.... abraçando-os quando eles conseguem perder seus pesos..... conversando sempre....
Quando eu assisto, eu sinto um carinho muito grande por eles.... torço demais pro sucesso deles.... e tenho uma vontade imensa de abraçá-los, quando eles conquistam.... então meus olhos começam a marejar.....
Acho que é o desejo que alguém faça o mesmo por mim..... como eu disse, mas repito porque a dor não sai..... me sinto muito só.....
Eu sei que meus pais ajudam como podem.....
Meus amigos torcem por mim.....
Meus colegas do trampo vão me dar os parabéns quando eu contar o resultado positivo....
Não quero ninguém me dando tapa nas costas..... alizando a minha cabeça quando eu me boicotar nessa empreitada.....
Só quero alguém comigo!!!!! Alguém pra ficar do meu lado..... pra vir me ver, me acompanhar, acompanhar os meus resultados e me dar o abraço que os gordinhos da TV recebem com as suas conquistas....
Sei que psicólogos vão me dizer...... "a luta tem que ser sua pra você", "você tem que fazer as coisas por você e não pelos outros", "quanto mais sozinho nessa luta, mais o mérito será seu", "você está colocando culpa do seu fracasso na sua solidão".... e muitas outras formas de dizer a mesma coisa.....
Mas é difícil...... muito difícil....
Difícil também reconhecer que criei esse blog pra "colocar mais enfeites na casa e não mexer na sua estrutura"....
Pra quem não entendeu...... comprei bicicleta, elaborei uma reeducação alimentar, criei um blog.... e nada funciona..... porque o principal (ATITUDE) não está acontecendo.....
Vamos ver se eu consigo dar continuidade com o blog, pelo menos.....
Quem quiser me acompanhar..... será muito bem vindo.....
terça-feira, 12 de janeiro de 2010
Piada de gordinhos
Porque não????
Quem tiver piadas de gordinhos podem mandar como comentários.... afinal vamos dar uma risadinha!!!!
"Quem é incapaz de troçar de si mesmo não é uma pessoa séria." Christian Morgenstern.
Quem tiver piadas de gordinhos podem mandar como comentários.... afinal vamos dar uma risadinha!!!!
"Quem é incapaz de troçar de si mesmo não é uma pessoa séria." Christian Morgenstern.
domingo, 10 de janeiro de 2010
KONFISSONMAKI
Ontem eu fui com uns amigos comer comida japonesa....
Aquele sistema de Festival de Sushi, ou popularmente falando, RODÍZIO de sushis....
Cheguei calmamente, tranquilo, momento gostoso de eu e mais um casal de amigos, numa noite agradável nem tanto quante.....
Então, esperamos uma mesa.... até que ela surgiu.... não estava com pressa.... afinal conversávamos e fazíamos umas piadas....
Chegou a nossa vez e eu tranquilamente sentei na mesa....
Logo que sentamos, chegou o casal que faltava.... Olááááá!!! Tudo bem???? Aquela saudade que matávamos....
Então veio o garçom e fizemos o pedido....
E eu concentrado na c0nversa....
Como já disse...... TRANQUILAMENTE....
E batíamos papo, fazíamos piadas, ríamos.... eu observava também o ambiente e tudo mais....
Então começou a chegar a comida....
Íamos pegar nós três juntos e eu, tranquilamente, esperei eles pegarem.....
Então peguei a minha porçãozinha de shimeji frito e comi calmamente....
Depois o meu temaki e aquelas coisas que são só pra uma pessoa....
Então chegou o principal.... e fomos comendo....
O pessoal comendo, conversando...
E eu comendo.... comendo....
O pessoal comendo mais.... conversando mais....
E eu comendo mais.... comendo mais....
Então acabou uma porção....
Enquanto esperávamos o garçom trazer mais, conversávamos....
Então percebi.... minha perna parecia uma britadeira!!!!
PERGUNTA: Mas Ronaldo, você estava com muita fome???
RESPOSTA: Não!!!
Então chegou outra porção.... e continuou....
Amigos: comendo... conversando...
Ronaldo: comendo.... comendo....
Até que acabou a 2ª porção....
o pessoal já estavam todos satisfeitos.... não queriam mais...
o Ronaldo já estava satisfeito...... e queria mais...
Então o garçon disse que tinham uns sushis com cobertura doce... as meninas e o Ronaldo aceitaram....
E volta a perna a tentar quebrar o piso (lembram da britadeira???)
Então chegaram os sushis com cobertura doce... comemos.... o pessoal só um porque não gostaram muito e eu quase todos os que sobraram porque não gostei muito...
Então chegou o garçon e ofereceu sobremesa, que estava incluído....
Só uma amiga E O RONALDO aceitaram....
E volta a perna a sacudir.... até que chegou a sobremesa...
Comemos a sobremesa... e fomos embora...
Saldo do restaurante:
Muita comida
Média fome
Pouca conversa...
E a perna parou de sacudir....
Aquele sistema de Festival de Sushi, ou popularmente falando, RODÍZIO de sushis....
Cheguei calmamente, tranquilo, momento gostoso de eu e mais um casal de amigos, numa noite agradável nem tanto quante.....
Então, esperamos uma mesa.... até que ela surgiu.... não estava com pressa.... afinal conversávamos e fazíamos umas piadas....
Chegou a nossa vez e eu tranquilamente sentei na mesa....
Logo que sentamos, chegou o casal que faltava.... Olááááá!!! Tudo bem???? Aquela saudade que matávamos....
Então veio o garçom e fizemos o pedido....
E eu concentrado na c0nversa....
Como já disse...... TRANQUILAMENTE....
E batíamos papo, fazíamos piadas, ríamos.... eu observava também o ambiente e tudo mais....
Então começou a chegar a comida....
Íamos pegar nós três juntos e eu, tranquilamente, esperei eles pegarem.....
Então peguei a minha porçãozinha de shimeji frito e comi calmamente....
Depois o meu temaki e aquelas coisas que são só pra uma pessoa....
Então chegou o principal.... e fomos comendo....
O pessoal comendo, conversando...
E eu comendo.... comendo....
O pessoal comendo mais.... conversando mais....
E eu comendo mais.... comendo mais....
Então acabou uma porção....
Enquanto esperávamos o garçom trazer mais, conversávamos....
Então percebi.... minha perna parecia uma britadeira!!!!
PERGUNTA: Mas Ronaldo, você estava com muita fome???
RESPOSTA: Não!!!
Então chegou outra porção.... e continuou....
Amigos: comendo... conversando...
Ronaldo: comendo.... comendo....
Até que acabou a 2ª porção....
o pessoal já estavam todos satisfeitos.... não queriam mais...
o Ronaldo já estava satisfeito...... e queria mais...
Então o garçon disse que tinham uns sushis com cobertura doce... as meninas e o Ronaldo aceitaram....
E volta a perna a tentar quebrar o piso (lembram da britadeira???)
Então chegaram os sushis com cobertura doce... comemos.... o pessoal só um porque não gostaram muito e eu quase todos os que sobraram porque não gostei muito...
Então chegou o garçon e ofereceu sobremesa, que estava incluído....
Só uma amiga E O RONALDO aceitaram....
E volta a perna a sacudir.... até que chegou a sobremesa...
Comemos a sobremesa... e fomos embora...
Saldo do restaurante:
Muita comida
Média fome
Pouca conversa...
E a perna parou de sacudir....
sábado, 9 de janeiro de 2010
BICICLETA!!!!
A um tempo eu estava com vontade de comprar um videogame...
Então eu lembrei da época em que eu tinha uma bicicleta... apesar de eu ser gordo desde os meus 7 anops de idade, mas eu andava de bicicleta desde os meus 6 anos....
Passei a minha adolescência andando de bicicleta, mas nada profissional.... eu nem sabia como fazer manutenções, ajustes, essas coisas..... pra mim, bicicleta era algo de pegar, andar e pronto...
Lá pelos meus 21 ou 22 anos, eu parei de andar de bicicleta e, ainda por cima, com 23 eu tive o meu carro, aí o sedentarismo chegou e PAROU!!!!
E desde essa época eu nunca mais andei de bike...
A uns tempos atrás me bateu uma saudade das pedaladas que eu dava. Mas de fazer algo que eu não fazia..... ir para bem longe, ou ir andar em um parque....
Então, eu comecei a colocar essa idéia na cabeça.... principalmente a de substituir o meu carro pra idas ao centro da cidade, por exemplo... e fui ver o preço de uma bicicleta....
BALDE DE ÁGUA FRIA, eu vi o preço de uma bicicleta simples e o cara chegou falando que, com a minha altura e o MEU PESO ELEVADO eu teria que ter uma bicicleta especial..... e ele fez um orçamento que ficou um absurdo!!!!
Depois de uns anos, depois do meu emprego estar mais estabilizado e depois de eu pegar, amaciar, temperar e deixar em forno brando essa idéia.... me veio a dúvida...
BICICLETA OU VIDEOGAME??????
O videogame tem suas vantagens..... é diversão de manhã, a tarde, a noite, de madrugada, com sol, com chuva, com dilúvio, com neve..... a qualquer hora é hora de jogar videogame....
Minha mãe, como boa sedentária, recomendou o videogame....
Meu irmão, como bom sedentário e fanático por videogame, recomendou o videogame....
Mas a bicicleta tinha vantagens.... seria mais um motivo pra eu tirar a minha bunda do sofá e sair mais de casa, faria exercícios que, além de emagrecer, também ajuda na saúde em geral, não passa nervoso com trânsito pra ir pra lugares próximos.... e é muito divertido.
Amigos, colegas, o povo em geral achou melhor a bicicleta.....
Enfim!!!! COMPREI A BICICLETA!!!!!
Claro que é uma bike frankenstein.... montada com várias marcas de peças....
E paguei carinho!!!! Confesso. Sacrifiquei algumas coisinhas pra comprá-la....
Mas sei que fiz uma boa atitude pra eu mesmo!!!!
Fui na bicicletaria buscar e voltei pedalando.... cheguei em casa "morto, mas feliz"!!!!
E o mais engraçado.... eu não sei o que chama mais a atenção e faz o povo ficar olhando quem está em cima da bicicleta:
Uma mulher pelada.
ou
Um gordo.
Mas como eu sei que estou me divertindo e praticando algo saudável. Tô cagando e andando pra opinião das pessoas. Porque não acho nada ridículo um gordo andando de bicicleta.
Claro que todos ficam com a mesma pergunta.... "ATÉ QUANDO ELE VAI FICAR ANDANDO COM ESSA BICICLETA???? ou DAQUI A QUANTO TEMPO ELE VAI ENCOSTÁ-LA????
Bom, o primeiro passo pra ganhar uma guerra, é começar a lutar!!!
Então eu lembrei da época em que eu tinha uma bicicleta... apesar de eu ser gordo desde os meus 7 anops de idade, mas eu andava de bicicleta desde os meus 6 anos....
Passei a minha adolescência andando de bicicleta, mas nada profissional.... eu nem sabia como fazer manutenções, ajustes, essas coisas..... pra mim, bicicleta era algo de pegar, andar e pronto...
Lá pelos meus 21 ou 22 anos, eu parei de andar de bicicleta e, ainda por cima, com 23 eu tive o meu carro, aí o sedentarismo chegou e PAROU!!!!
E desde essa época eu nunca mais andei de bike...
A uns tempos atrás me bateu uma saudade das pedaladas que eu dava. Mas de fazer algo que eu não fazia..... ir para bem longe, ou ir andar em um parque....
Então, eu comecei a colocar essa idéia na cabeça.... principalmente a de substituir o meu carro pra idas ao centro da cidade, por exemplo... e fui ver o preço de uma bicicleta....
BALDE DE ÁGUA FRIA, eu vi o preço de uma bicicleta simples e o cara chegou falando que, com a minha altura e o MEU PESO ELEVADO eu teria que ter uma bicicleta especial..... e ele fez um orçamento que ficou um absurdo!!!!
Depois de uns anos, depois do meu emprego estar mais estabilizado e depois de eu pegar, amaciar, temperar e deixar em forno brando essa idéia.... me veio a dúvida...
BICICLETA OU VIDEOGAME??????
O videogame tem suas vantagens..... é diversão de manhã, a tarde, a noite, de madrugada, com sol, com chuva, com dilúvio, com neve..... a qualquer hora é hora de jogar videogame....
Minha mãe, como boa sedentária, recomendou o videogame....
Meu irmão, como bom sedentário e fanático por videogame, recomendou o videogame....
Mas a bicicleta tinha vantagens.... seria mais um motivo pra eu tirar a minha bunda do sofá e sair mais de casa, faria exercícios que, além de emagrecer, também ajuda na saúde em geral, não passa nervoso com trânsito pra ir pra lugares próximos.... e é muito divertido.
Amigos, colegas, o povo em geral achou melhor a bicicleta.....
Enfim!!!! COMPREI A BICICLETA!!!!!
Claro que é uma bike frankenstein.... montada com várias marcas de peças....
E paguei carinho!!!! Confesso. Sacrifiquei algumas coisinhas pra comprá-la....
Mas sei que fiz uma boa atitude pra eu mesmo!!!!
Fui na bicicletaria buscar e voltei pedalando.... cheguei em casa "morto, mas feliz"!!!!
E o mais engraçado.... eu não sei o que chama mais a atenção e faz o povo ficar olhando quem está em cima da bicicleta:
Uma mulher pelada.
ou
Um gordo.
Mas como eu sei que estou me divertindo e praticando algo saudável. Tô cagando e andando pra opinião das pessoas. Porque não acho nada ridículo um gordo andando de bicicleta.
Claro que todos ficam com a mesma pergunta.... "ATÉ QUANDO ELE VAI FICAR ANDANDO COM ESSA BICICLETA???? ou DAQUI A QUANTO TEMPO ELE VAI ENCOSTÁ-LA????
Bom, o primeiro passo pra ganhar uma guerra, é começar a lutar!!!
terça-feira, 5 de janeiro de 2010
remedinho DA HORA pra emagrecer
O pai da minha cunhada mandou uma ótima pra pessoa que quer emagrecer....
"Conscientize-se de que:
O gordo é feio
O gordo não é saudável
O gordo é péssimo
O gordo é horrível
O gordo fede"
E por aí vai.....
Sigam essa dica de mentalização!!!! Só tire todos os objetos que possam ser letais de casa!!!!
heheheheheheheheheheheheheheheheheheheheh.........
"Conscientize-se de que:
O gordo é feio
O gordo não é saudável
O gordo é péssimo
O gordo é horrível
O gordo fede"
E por aí vai.....
Sigam essa dica de mentalização!!!! Só tire todos os objetos que possam ser letais de casa!!!!
heheheheheheheheheheheheheheheheheheheheh.........
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